Йога

Рада приветсвовать, дорогой Искатель. Данный раздел посвящен практике йоги.
Мой путь в йоге начался в 19 лет, за время регулярной практики и преподавания я нашла оптимальный и корректный способ помогать людям быть здоровыми, счастливыми и успешными - с помощью йоги.
Вы можете выбрать подходящий формат, в зависимость от уровня подготовки, запросов тела, а также удобный формат занятий - онлайн из любой точки планеты или живые классы в Москве.
Выездные семинары и мастер классы анонсирую, следите за новостями

Сат Нам Расаян и
Кундалини йога
Сат Нам Расаян - древние искусство медитативного целения, когда через медитацию человек обретает состояние, в котором начинаются процессы самовосстановление тела.


Тишина ума - основа метода
Гуру Дев, один из великих учителей, сказал однажды, что Сат Нам Расаян это компас, а Кундалини йога это карта, то есть они тесно связаны друг с другом и самый лучший путь практиковать Кундалини йогу - через Сат Нам Расаян, когда через тонкое чувствование мастер подбирает нужную крию клиенту.
Отзывы тех, кто практикует со мной приходят мне каждый день, здесь небольшое их количество и также
по ссылке я собираю кейсы клиентов

все мы медитруем каждый день: вспомните те минуты, когда вдруг зависли взглядом на одной точке и остановились на мгновение все мысли, время потекло с другой скоростью.
Это физиологически необходимый процесс для головного мозга, так он отдыхает.
И вы можете улучшать и развивать этот навык, практикуя сат нам расаян и кундалини йогу
Варианты взаимодействия
Что бы понять что именно вам нужно - запишитесь на бесплатную короткую сессию и я подскажу вам
  • Сеанс медитативного целения
    Можно прийти с любым запросом - здоровье, отношения, финансы. Здесь можно освободиться от таких проблем как - панические атаки, тревога, сложности в сфере отношений, коммуникацией и другие.
  • Личная практика медитаций
    Очень точно подобранная под ваш запрос ежедневная практика подарит вам время на себя, наладит деятельность дыхательной системы, успокоит ум и замедлит потоки мыслей, освободит от усталости, сфокусирует на главном и самое важное - решит главные проблемы, даже если они кажутся совершенно безнадежными
  • Класс или семинар: индивидуально и в группе
    На классе мы практикуем крии и медитации подобранные под какую-то тему, это может быть ваш личный запрос, а так же групповой запрос.
Йога Айенгара

То как я преподаю йогу сформировалось на основании моего более чем 17 летнего опыта, моей базой является Йога по методу Шри Б.К.С. Айенгара и мое авторский подход.

Я работаю с телом человека, меняя его состояние. Для меня целью является то, что получит человек благодаря практике, а не то как красиво и круто сделает ту или иную асану, хотя и это происходит как супер бонус.

занятия в группе
по субботам
индивидуально
время по согласованию

Расписание групповых занятий йогой Айенгара


онлайн по субботам

9:30

средний уровень




Индивидуальные занятия


Формат индивидуальных занятий - это возможность обрести то, что вам сейчас необходимо: хорошее самочувствие без ощущения усталости в теле, реабилитация после травм, освоение сложных асан и как бонус - хорошее эмоциональное состояние, возможность хорошо себя чувствовать во любом из ваших женских состояний - беременность, послеродовый период, предменструальный синдром и другие. Какие возможны варианты взоимодейтвия:


  • регулярные занятия 1-2 раза в неделю в зале или дома;​
  • занятия 1-2 раза в месяц с составлением программы и домашними заданиями для занятий дома;
  • одно - два занятия с рекомендациями к дальнейшему развитию в йоге;
  • мини-группы от двух человек с одной целью в практике (уровень практики совпадает или схожие проблемы).


Для записи на занятие, напишите мне личное сообщение

Запись на занятие производится по 100% предоплате.
При отмене занятия за 24 часа до начала - стоимость не возвращается.


Менторство


Если вы хотите начать преподавать йогу, но не знаете ваше ли это - помогу сориентироваться, проанализировав вашу натальную карту.
Если вы уже преподаете, но хотели бы улучшить свою практику, разобраться в сложных вопросах выполнения асан, и тем самым повысить уровень преподавание, приходите на личную консультацию онлайн или в живой индивидуальный класс.

Если у вас есть сложные случаи в практике и вы бы хотели понять как работать с учениками, приходите на методическую консультацию онлайн.

Групповые методические классы на заданные темы - по согласованию.



контакты:
Made on
Tilda